1000 סקיפּינג שטריק אַ טאָג, פֿאַר די אָנהייבער האט אַ גוט וואָג אָנווער ווירקונג. אָבער, סטיקינג צו 1,000 שפּרינגען ראָפּעס פּער טאָג וועט ניט בלויז העלפֿן איר שלאַנק אַראָפּ, אָבער אויך ברענגען פילע אנדערע בענעפיץ.

1. פאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציאָנירן

סקיפּפּינג איז אַ עראָוביק געניטונג וואָס קענען העכערן בלוט סערקיאַליישאַן און פאַרבעסערן קאַרדיאָופּולמאַנערי פונקציע. 1000 שפּרינגען שטריק פּער טאָג קענען פֿאַרבעסערן דיין האַרץ און לונג ענדעראַנס, מאַכן דיין ברידינג סמודער, פֿאַרבעסערן די עפעקטיווקייַט פון זויערשטאָף צושטעלן פון דעם גוף און סלאָולי פֿאַרבעסערן די געניטונג פיייקייט.

2. פֿאַרבעסערן דיין גשמיות טויגיקייַט

דזשאַמפּינג שטריק קענען געניטונג די מאַסאַלז פון די גאנצע גוף, אַרייַנגערעכנט די מאַסאַלז פון די בויך, היפּס, לעגס און אנדערע טיילן, ברענען פעט אין דער זעלביקער צייט צו פאַרמייַדן מוסקל אָנווער, האַלטן אַ שטאַרק יקערדיק מעטאַבאַליק ווערט. אַדכיר צו 1000 סקיפּינג שטריק יעדער טאָג, קענען מאַכן איר שלאַנק אַראָפּ נאָך די גוף שורה איז מער ענג, גוף פּראָפּאָרציע איז בעסער.

3. פאַרגרעסערן ביין געדיכטקייַט

סקיפּינג שטריק קענען העכערן קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן, סטימולירן ביין גראָוט און פֿאַרבעסערן ביין געדיכטקייַט. 1000 דזשאַמפּס פּער טאָג קענען מאַכן דיין ביינער כעלטיער, רעדוצירן די ריזיקירן פון בראָך, פֿאַרבעסערן געזונט אינדעקס און פּאַמעלעך די יידזשינג קורס.

4. רעדוצירן דרוק

דזשאַמפּינג שטריק קענען העכערן די ויסשיידונג פון דאַפּאַמיין סיבות, העלפן באַפרייַען דרוק, באַפרייַען דייַגעס און דעפּרעסיע סימפּטאָמס. 1000 שפּרינגען ראָפּעס פּער טאָג קענען מאַכן דיין שטימונג מער פריילעך, רעדוצירן דרוק און האַלטן איר יונג און ענערגעטיק.

5. פֿאַרבעסערן זכּרון

דזשאַמפּינג שטריק קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן זכּרון, רעדוצירן די ריזיקירן פון אַלזשעימער ס קרענק און פֿאַרבעסערן לערנען פיייקייט. 1000 סקיפּינג שטריק פּער טאָג קענען העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם מאַרך, פֿאַרבעסערן אָפּרוף גיכקייַט און פֿאַרבעסערן זכּרון און לערנען פיייקייט.

6. טייַנען בעסער הויט

דזשאַמפּינג שטריק טריינינג קענען העכערן די מעטאַבאַליק ציקל פון דעם גוף, סטימולירן צעל רידזשענעריישאַן, פאַרגיכערן די אָפּזאָגן פון מיסט און וויסט, פֿאַרבעסערן פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס, איבער צייַט, אַקני און אַקני פּראָבלעמס וועט פֿאַרבעסערן, די הויט וועט סלאָולי ווערן ענג, גומע, קוק מער. פאַרפרוירן עלטער.

אין קורץ, 1000 סקיפּינג אַ טאָג איז אַ פּשוט און גרינג וועג צו פאַרלירן וואָג, ניט בלויז צו שלאַנק, אָבער אויך צו ברענגען פילע אנדערע בענעפיץ. אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג אָדער פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט, פּרובירן 1000 סקיפּינג שטריק פּער טאָג.